Réflexologies près des Ponts-de-Cé
La Réflexologie Plantaire
Dans un Cabinet à Ste Gemmes/Loire, je vous propose des séances de Réflexologie plantaire adaptée pour tous pour vous libérer du stress, soulager vos troubles physiques et émotionnels et vous apporter une relaxation.
Qu'est-ce-que la Réflexologie Plantaire ?
Grâce à un toucher spécifique sur des zones dites réflexes, on peut localiser les tensions et les blocages de l’organisme et ainsi rétablir l’équilibre énergétique dans les parties du corps correspondantes.
Les pieds possèdent 7 200 terminaisons nerveuses. La réflexologie part du principe que les deux pieds sont le reflet de tout notre corps .
Les Zones Réflexes au niveau des pieds représentent chaque organe, chaque partie du corps ou fonction physiologique.
La Réflexologie Plantaire va booster le processus naturel d’autorégulation du corps : l’homéostasie.
La Réflexologie s’appuie également sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Son action vise à restaurer la bonne circulation de l’énergie vitale, le « Qi » dans le corps.
Quels sont les bienfaits de la Réflexologie Plantaire ?
La Réflexologie Plantaire est très efficace contre le stress, l'anxiété, les problèmes de sommeil, de digestion, certaines douleurs ....
Elle contribue à :
Atténuer les effets du stress et procurer une relaxation profonde immédiate
Améliorer la qualité du sommeil, réduire l'anxiété
Activer la circulation sanguine et lymphatique
Stimuler l'élimination des toxines
Renforcer le système immunitaire
Diminuer certaines douleurs
Favoriser un meilleur équilibre des émotions
Relancer l'énergie
Les motifs de visite les plus fréquents
Stress, burn out, anxiété, angoisse, mal être, dépression…
Fatigue, troubles du sommeil
Migraines, céphalées
Douleurs musculaires, lombalgies, sciatalgies, tensions cervicales…
Jambes lourdes, rétention d’eau, hémorroïdes…
Constipation, mal d’estomac, ballonnements, toubles digestifs…
Troubles ORL à répétition, allergies…
Infections urinaires, troubles des règles, désagréments de la ménopause, dérèglements hormonaux…
Troubles cutanés
Et aussi : j'ai constaté une nette amélioration pour des personnes avec certaines douleurs au pied (échauffement à la marche, raideurs et sensibilité restante de fractures anciennes : bien évidement le pied ne doit pas être douloureux au toucher).
La Réflexologie plantaire, pour qui ?
A tous les âges de la vie (enfant, adulte, personne âgée)
Lors d'évènements douloureux (deuil, séparation...)
En soutien lors de maladies chroniques
En accompagnement pendant la grossesse
En soutien des dépendances, des effets secondaires des traitements, en soin de support dont l'oncologie
Pour les sportifs (préparation et récupération)
N'hésitez-pas à me contacter pour toutes questions.
La Réflexologie Crânio-Faciale
La Réflexologie Crânio-Faciale est une méthode douce pour soulager le stress, apaiser le mental, améliorer la qualité du sommeil, rééquilibrer le corps. Elle permet un profond lâcher prise tout en apportant un teint plus lumineux à votre visage.
Qu'est ce que La Réflexologie Crânio-Faciale ?
La Réflexologie Crânio-Faciale est une des formes possibles de Réflexologie, moins connue que la Réflexologie Plantaire, elle a le même principe.
Le crâne et le visage, tout comme les pieds et les mains renferment un grand nombre de terminaisons nerveuses (300), tout le corps est représenté sur le visage par des Zones Réflexes. Leur stimulation permet une action sur le corps tout entier.
Des lissages doux, rotations, pressions sont exercés sur le visage (principalement) et le crâne. Les zones encombrées se décongestionnent, les muscles se détendent et les toxines s'éliminent.
Cette pratique n'est pas un simple massage du visage, la stimulation des zones réflexes du visage permet de travailler sur le corps tout entier.
Les bienfaits de la Réflexologie Crânio-Faciale
La Réflexologie Faciale et la réflexologie Crânienne ont une action de détente profonde physique et psychique, une libération émotionnelle et une sensation de bien-être général.
Les indications sont identiques à celle de la Réflexologie Plantaire et tout particulièrement
Réduit le stress, l'anxiété, la rumination mentale
Améliore la qualité du sommeil, la concentration
Diminue les maux de tête dus au stress, les douleurs cervicales, la fatigue occulaire, accouphènes
Relâche les tensions du visage (mâchoires, tempes, front)
En prévention pour les troubles ORL à répétition
Stimule l'éclat du teint
Les techniques utililsées en Réflexologie Faciale stimulent et drainent le tissu conjonctif.
En plus de soulager les effets du stress, elle active la microcirculation et favorise l’oxygénation et la purification des cellules avec des bienfaits sur la peau à la clé.
Déroulement de la séance de Réflexologie Crânio-Faciale
Tout comme en Réflexologie plantaire, nous commençons par échanger sur l'objet de votre venue et vos troubles.
Vous êtes allongé sur le dos, vous restez habillé et je m'installe derrière vous à votre tête.
La séance commence par quelques points d'appui sur votre corps pour la prise de contact.
J'englobe les épaules, pour prendre votre tête dans mes mains, des mouvements légers et lents de va-et-vient permettent déjà une relaxation, puis je commence une détente du cuir chevelu pour apporter une grande détente.
Les gestes qui suivront seront sur le visage, sous forme principalement de lissages doux et de pression rotative. Les mouvements sont très lents favorisant très vite le lâcher du mental.
Je stimule aussi certains point réflexes bien précis en fonction de vos troubles.
La séance se terminera avec des points de pression sur les méridiens du Crâne.
Le toucher réflexologique est rythmé, lent et répétitif, accompagné d'un mouvement de bascule de mon corps qui vous amènera dans un état de profonde relaxation.
Précision : je ne mets pas d'huile sur les cheveux, uniquement très légèrement sur le visage en utilisant de l'huile neutre. Pour les femmes, merci de pas mettre de fond de teint, ni de maquillage sur les sourcils, ni de fard à paupières. Les colliers et boucle d'oreilles seront ôtés avant de commencer la séance.
Pour qui ?
La Réflexologie Crânio-Faciale convient à toute personne recherchant une Relaxation et une approche natuelle dans le soulagement de certains troubles dus au stress.
Cependant, il est déconseillé de recevoir en cas de :
Traumatismes crâniens récents
Infections graves et forte fièvre
Troubles importants d'ordre psychiatrique
Avant le 4ème mois de grossesse
La Réflexologie Palmaire
Je pratique la Réflexologie Palmaire dans un Cabinet à Ste Gemmes/Loire pour soulager le stress et l'anxiété, les tensions physiques, émotionnelles, et certaines tensions et douleurs dans les mains et poignets.
Mes ateliers collectifs d'auto-stimulation de Réflexologie Palmaire sont très appréciés pour apprendre un protocole simple et efficace à reproduire à tout moment où le stress se fait sentir.
Qu'est ce que la Réflexologie Palmaire ?
La Réflexologie Palmaire repose sur le même principe que la Réflexologie Plantaire.
Les mains sont le miroir de notre corps comme les pieds.
Toutes les zones réflexes reliées aux parties du corps se retrouvent sur les mains et les poignets de la même façon que sur les pieds.
Néanmoins, la main possède moins de terminaisons nerveuses que le pied (3 400).
Les bienfaits
Les bienfaits sont les mêmes que pour la Réflexologie plantaire mais plus particulièrment :
- procure une sensation d'apaisement, de relaxation
- utile quand il n’est pas possible de pratiquer sur les pieds
- pour compléter un protocole Plantaire sur un trouble ciblé (renforce l’action)
- pour s’autostimuler après une séance d’initiation à mes côtés (voir Les Ateliers)
- pour ses personnes qui utilisent beaucoup leurs mains dans leur métier, pour soulager les douleurs des mains, arthrose, syndrome du canal carpien...
- pour les personnes fragilisées, âgées, alitées
Dans la société, prendre la main d’une personne est un symbole fort.
La Réflexologie Palmaire peut être utilisée comme technique à part entière ou comme technique combinée avec une autre (Plantaire ou Crânio-Faciale).
Déroulement de la séance
La personne est allongée sur la table de massage pour favoriser plus la détente.
Je réalise d'abord quelques mouvements de massage de l'avant-bras et de la main, ainsi que quelques mouvements de relaxation des mains.
Les zones et points Réflexes des mains seront stimulés ensuite.
La sensation ressentie est différente que pendant une séance de Réflexologie plantaire, le toucher est plus doux.
Certaines zones apportent néanmoins rapidement une détente.
Atelier d'autostimulation de Réflexologie Palmaire
J'ai conçu cet atelier à la base pour un colloque de soignants afin d'apprendre un protocole rapide et efficace pour soulager le stress en stimulant et massant certaines Zones Réflexes de ses mains.
Cet atelier permet de vous initier à un massage des zones réflexes de vos mains pour évacuer le stress, les tensions physiques et émotionnelles. C'est un moment d’échanges et de partage convivial.
1H30
- Quelques explications sur la Réflexologie
- Pratique de gestes d'échauffement énergétique sur ses mains
- Pratique d'un protocole simple et efficace sur les Zones Réflexes de ses mains pour procurer apaisement et relaxation
D'ailleurs dans chaque groupe, on finit tous par bailler !!!!
Un Mémo récapitulant les gestes appris et la localisation des zones réflexes travaillées vous est remis.
- au cabinet
- à domicile
- en entreprise
Les entreprises où je suis intervenue en atelier collectif :
- à un Colloque de soignants (FNADEPA)
- dans le magasin FAMILLE MARY pour les clients
- au Conservatoire de Musique de Cholet pour les musiciens
- à l'Association FILALINGE pour ses adhérents
